자존감을 키우는 가장 좋은 놀이 방법

자존감을 키우는 가장 좋은 방법은 많은 전문가들이 말하긴 '놀이'라고 해요. “아이의 자존감은 놀이 속에서 자랍니다.”

놀이 시간은 단순한 ‘시간 때우기’가 아니라, 아이 스스로를 믿고 사랑하게 만드는 중요한 성장 기회예요.

 

자존감을 키우는 가장 좋은 놀이 방법

 

자존감을 키우는 가장 좋은 놀이 방법

전문가들이 추천하는 자존감을 높이는 놀이법 6가지

 

 

 1. 성공 경험 놀이

• 블록 쌓기, 퍼즐 맞추기, 간단한 요리 만들기

아이가 스스로 “해냈다!”는 경험을 할 수 있게 도와주세요. 작은 성취가 쌓이면서 자신감과 자존감이 자연스럽게 올라갑니다. 부모는 “와, 혼자서 해냈네!”라고 진심으로 칭찬해 주세요.

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 2. 역할 놀이

• 병원놀이, 가게놀이, 가족놀이

아이가 ‘선생님’, ‘엄마’, ‘경찰관’ 역할을 맡으며 자기 표현력과 책임감을 키울 수 있어요. “선생님은 어떻게 말해요?” 같은 질문으로 자신을 리드하게 해 보세요.

 

 3. 자유 미술 놀이

• 종이 찢기, 색칠하기, 점토 만들기, 감정그림 그리기

정답 없이 자유롭게 표현하는 놀이는 “나는 나대로 멋져”라는 감정을 자연스럽게 심어줍니다. “이건 뭐야?”보다 “이건 너만의 멋진 작품이구나!” 같은 말을 건네주세요.

 

 

 

 4. 협동 놀이

• 팀으로 블록 쌓기, 가족 운동회, 함께 그림 그리기

함께 하며 인정받고, 소속감을 느끼는 경험이 중요해요. “같이하니까 더 재미있네!” “네가 있어서 우리 팀이 더 좋아졌어!” → 아이의 존재가치를 높여주는 말이에요.

 

 5. 자기소개 놀이

• “나는 이런 걸 좋아해요” 말하기, 자기 이름으로 동시 만들기

자신의 생각과 감정을 말할 수 있는 기회를 주세요. 자신에 대해 긍정적인 언어로 표현하는 습관은 자존감을 단단히 다지는 데 큰 힘이 됩니다.

 

6. 칭찬 스티커 놀이

• 잘한 일에 스티커 붙이기, 나만의 칭찬 노트 만들기

“오늘 친구 도와줬어요” “끝까지 해냈어요”→ 아이 스스로 뿌듯함을 느끼게 해 주세요.

눈에 보이는 성장은 내가 괜찮은 사람이구나라는 인식을 도와줍니다.

 

 

 

놀이 속에서 아이는 실수도 하고, 도전도 하며 성장합니다. 그때마다 부모의 말과 표정, 태도가 아이 자존감의 거울이 됩니다. 놀이를 통해 “나는 소중한 사람이야”라는 믿음을 매일매일 쌓아 주세요.

작은 놀이 하나가 아이의 평생을 지켜주는 자존감의 뿌리가 됩니다.

 

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