아이 자존감 높이는 말 8가지

“엄마, 나 못해…” “나는 왜 이래…” 작은 일에도 자신 없어하는 아이, 혹시 자존감이 낮아진 건 아닐까요? 아이의 자존감은 “나도 소중한 사람이다”라는 믿음에서 시작됩니다. 그리고 그 믿음은, 매일 듣는 부모의 말에서 만들어져요.

 

아이 자존감 높이는 말 8가지

 

오늘은 아동 전문가들이 추천하는 아이 자존감 높이는 말 8가지와 그 효과적인 사용법까지 알려드릴게요.

 

 

아이 자존감 높이는 말 8가지

아이 자존감 높이는 말, 왜 중요할까요?

아이는 부모의 말과 반응을 거울처럼 받아들입니다. “넌 참 똑똑하구나”라는 말 한마디는 “내가 쓸모 있는 사람이다”는 자존감의 씨앗이 되죠. 자존감이 높은 아이는 실패를 두려워하지 않고 스스로 도전하며 감정을 건강하게 표현합니다.

 

 

 

아이 자존감 높이는 말 8가지 실천

① “넌 존재 자체로 소중해.”

성과와 상관없이, 있는 그대로의 아이를 인정해 주는 말이에요.

👉 “공부 잘해서가 아니라, 넌 그냥 있는 그대로 너무 소중해.”

 

② “실수해도 괜찮아. 그건 성장 중이라는 증거야.”

실수를 꾸짖는 대신, 실수를 수용하는 태도가 자존감을 키웁니다.

👉 “이번엔 틀렸지만, 틀렸기 때문에 더 잘할 수 있을 거야.”

 

③ “넌 스스로 잘 해낼 수 있어.”

의심보다는 믿음의 메시지를 주세요. 아이는 그 믿음을 그대로 흡수합니다.

👉 “엄마가 다 해주고 싶지만, 넌 할 수 있을 거야. 도와줄게!”

 

 

④ “네 생각이 궁금해. 말해줘서 고마워.”

아이의 말에 귀 기울이는 태도는 존중받는 경험을 줍니다.

👉 “그렇게 생각했구나. 엄마는 몰랐어. 말해줘서 고마워.”

 

⑤ “너 자신이 자랑스러워?”

부모가 아니라, 아이 스스로의 시선을 유도하는 질문입니다.

👉 “와! 넌 그걸 해냈구나. 너 자신이 자랑스러워?”

 

⑥ “너만의 속도로 가도 괜찮아.”

비교가 아닌 개별 존중이 자존감을 단단하게 합니다.

👉 “친구보다 늦어도 괜찮아. 너만의 속도는 너만의 아름다움이야.”

 

 

⑦ “오늘 너와 함께해서 행복했어.”

관계 속의 안정감이 자존감의 토양이 됩니다.

👉 “오늘 너랑 놀아서 엄마가 참 즐거웠어.”

 

⑧ “너는 사랑받기 충분한 아이야.”

말 그대로, 아이의 존재에 대한 사랑을 반복적으로 표현하세요.

👉 “사랑해. 언제나 널 사랑해.”

 

 

 

아이 자존감을 높이는 추천 도서 2권

『난 내가 좋아』(낸시 칼슨 지음)는 아이에게 자기 자신을 긍정하는 법을 자연스럽게 알려주는 그림책입니다. 단순하면서도 따뜻한 문장과 귀여운 그림으로, 아이들이 “있는 그대로의 나”를 사랑하도록 돕지요. 자존감 형성의 첫걸음을 응원하는 이 책은 부모와 아이 모두에게 따뜻한 위로와 용기를 전해줍니다.

 

 

난 내가 좋아

『난 내가 좋아!』는 사회의 통념이 아닌, 자기만의 기준으로 자신을 사랑하는 돼지 소녀의 이야기를 그린 그림책으로, 아이들이 이해하기 어려운 자아존중감의 의미를 쉽게 일러주고 있습니다. 깜찍하고 귀여운 그림은 보는 즐거움을 선사합니다. 주인공인 돼지 소녀는 언제나 함께할 수 있고, 언제나 내 편이고, 항상 마음이 맞는 친구가 있어요. 그건 바로 자기 자신이지요. 그래서 돼지 소녀는 혼자일 때도 즐겁고, 힘들 때는 스스로 격려하며, 잘했을 때는 스스로 칭찬

저자

낸시 칼슨

출판

보물창고

출판일

2007.10.20

 

 

 

언제까지나 너를 사랑해

아이들 가슴에 일생동안 간직될 한결같은 어머니의 사랑을 전하고 있는 그림책. 어머니는 아기가 말썽을 부려도, 말을 듣지 않아도, 그 아이가 커서 어른이 되어도 가만히 노래를 불러줍니다. 〈너를 사랑해 언제까지나 너를 사랑해 어떤 일이 닥쳐도....〉

저자

로버트 먼치

출판

북뱅크

출판일

2000.05.03

 

『언제까지나 너를 사랑해』(로버트 먼치 지음)는 한 엄마가 아기에게 전하는 변함없는 사랑을 담은 그림책입니다. 아이가 자라며 겪는 다양한 모습들—말썽꾸러기 시절부터 독립하는 청소년기까지—를 담담히 그리며, 부모의 사랑은 시간이 흘러도 변치 않음을 보여줍니다. 따뜻한 반복 구절과 감동적인 결말은 부모의 마음을 대변하며, 세대를 넘어 감동을 전하는 이유가 됩니다.

 

 

 

자존감을 높이는 말, 이렇게 해보세요

결과보다 과정에 집중하세요

 “시험 100점이 대단한 게 아니라, 네가 끝까지 포기 안 한 게 대단해!”라고 말해주세요.

 

비교는 하지 마세요, 응원하세요

다른 아이와 비교는 아이 자존감을 깎는 지름길이에요.

 

칭찬보다 ‘인정’

무조건적 칭찬보다, 아이의 노력과 감정, 과정을 ‘인정’해주는 것이 더 효과적입니다.

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아이 자존감은 하루아침에 높아지지 않아요. 하지만 매일 반복되는 부모의 말은 아이의 마음을 건강하게 자라게 합니다.

오늘부터 단 하나의 말이라도, 아이를 믿고 응원하는 말로 바꿔보세요. 그 말이 쌓여, 아이는 스스로를 사랑할 수 있게 됩니다. “아이 자존감, 부모의 말에서 시작됩니다.”

 

 

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